Yanatrain Günlüğü, 23 Nis 15

Yanatrain Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2015:

1750 kcal

Yağ: 81,61g | Prot: 208,17g | Karb: 37,71g. Kahvaltı: Яичный Белок, Бабкины Семечки Семечки. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Говяжий Стейк (Только Постный), Капуста. Aperatifler/Diğer: Запеченный или Жареный Сом, Куриное Филе, Лук. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor