01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 73,39g | Karb: 80,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Стадар Варенье Малиновое, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки с Солью, Nestlé Goodmix Crispy Cookie, Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|