01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 47,01g | Karb: 138,58g.
Kahvaltı: Пицца с Морепродуктами, Папа Джонс Пицца Чизбургер. Öğle Yemeği: Клементины, Хачапури. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Soul In The Bowl Помидор Черри, Сыр Российский, Биг Бон Лапша с Соусом "Говядина Барбекю". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|