23 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 14,01g | Prot: 51,84g | Karb: 54,18g.
Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Abricots, Clémentines. Akşam Yemeği: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Carrefour Surimi, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Carrefour Fromage Blanc 0%, Courgette, U Riz Façon Tomates Farcies, Courgette, Carrefour Steak Haché 5%. devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Marche - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|