01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 96,88g | Prot: 71,71g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кухня на Районе Борщ с Говядиной, Кухня на Районе Куриный Бризоль с Пенне, Сливками и Сыром. Öğle Yemeği: Gorilla Энергетик Манго. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Грибной Крем-Суп, Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой, Nesquik Какао на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|