01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 160,65g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Moisan Pain Intégral Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Abricots en Oreillons, Jaune d'Oeuf, Régime Dukan Okara, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature. Öğle Yemeği: Bonneterre Parmesan, Activia Activia 0% Nature, Markal Spaghettis Complets, Picard Oignons en Cubes, Bio Village Double Concentré de Tomates, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Parmesan, Legumes Pour Wok, Tofu Soyeux Doux, Aiguillettes de Poulet. Aperatifler/Diğer: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine, Skyr 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|