01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 78,51g | Prot: 59,33g | Karb: 133,92g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Viola Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Крупская Шоколад Особый, Кофе с Сахаром, Livianta Борщ с Красной Фасолью, Язык Свиной Отварной. Akşam Yemeği: Amore Напиток Слабоалкогольный, Анком Сардельки Говяжьи , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Майонез, Печеночные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|