01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 93,00g | Karb: 279,37g.
Kahvaltı: Banana, Auchan Nozes, Continente Miolo de Amêndoa com Pele. Öğle Yemeği: Melões Verdes, Arroz de Feijão, Pingo Doce Queijo Fresco, Broa de Milho, Bonduelle Grelos, Lidl Filetes de Pescada Panados. Akşam Yemeği: Bolo Rei, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Bonduelle Grelos, Pão Bijou, Lidl Filetes de Pescada Panados. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Chocolate Extrafino de Leite, Fini Jelly Worms, Kellogg's All-Bran Original Nature, Tangerinas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|