01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 91,41g | Karb: 236,66g.
Kahvaltı: すまし汁, 卵, カキフライ, ご飯. Öğle Yemeği: 大阪王将 醤油ラーメン. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ (500ml), 卵, 日清食品 カップヌードル謎肉まみれ, ブリの刺身, 刺身, マグロの刺身, サーモンの刺身. Aperatifler/Diğer: みかん, 柿. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|