01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 82,90g | Karb: 336,74g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 참치김밥, 혼합 견과류. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 참치김밥. Akşam Yemeği: 사과, 이성당 단팥빵, 김치, 밥, 추어탕. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|