01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 65,14g | Karb: 203,88g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках, Сосиски Сливочные (МЯСНИЦКИЙ РЯД). Akşam Yemeği: Restoria Соус Сырный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|