01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 31,38g | Prot: 12,61g | Karb: 48,41g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Plätzchen. Öğle Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hello Fresh Gefüllte Paprika nach Griechischer Art, Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaufland Pflücksalat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|