01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 91,84g | Prot: 75,39g | Karb: 231,11g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Чабан Творог Рассыпчатый 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Данон Данон Творожный Вишня и Черешня, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Молочная, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Paulaner Пиво Безалкогольное Светлое Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Бочкари Лимонад Грушевый, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
so hungry girl Kilo Geçmişi
|