30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 68,50g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Milka Choco Snack. Öğle Yemeği: Форель, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Модена, Кедровые Орехи . Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Delibon Печенье с Йогуртовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|