|
-.6
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 102,96g | Karb: 54,02g.
Kahvaltı: Vitafusion Fiber Well Fit, Egg Bites, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Öğle Yemeği: Florida Pink and Red Grapefruit, Best Choice Fat Free American Cheese Singles, Publix Lean Ground Beef 93/7. Akşam Yemeği: Broccoli Cheese Casserole 1, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Signature Select Holiday Shortbread Cookies, Hampton Farms Jumbo Unsalted Roasted Peanuts, Tito's Handmade Vodka, Michelob Ultra Light Beer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|