yleger39 Günlüğü, 01 Ara 23

01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
62,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2324 kcal Yağ: 113,01g | Prot: 45,04g | Karb: 279,87g.   Kahvaltı: Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Miel, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Flocons d'Avoine, Café, Quezac Eau Gazeuse, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Banane, Innocent Super Smoothie Energy, Tropicana Orange sans Pulpe, Danone Actimel Multifruits, Gingembre, Menthe, Jordans Muesli Bio. Öğle Yemeği: Super U Plateau Asiatique , Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. devamı için...
306 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yleger39 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.