02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 126,42g | Karb: 159,57g.
Kahvaltı: VEGANNOVA Матча, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Петрушка, Сима, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Лангустины, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Food Craft Хлебцы с Чесноком и Травами, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Черная Смородина, Фермерское Подворье Творог 5%, Шпинат, Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Язык Говяжий Отварной, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Инжир Сушеный , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|