02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3422 kcal
|
Yağ: 115,58g | Prot: 99,00g | Karb: 436,00g.
Kahvaltı: 노브랜드 매콤 볶음라면, 오뚜기 라면사리. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿. Akşam Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 롯데리아 데리버거, 롯데리아 선데 허쉬초코, 롯데리아 더블X2 버거. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|