02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 57,34g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Brownes Skim Milk, Coles Australian Sultanas, Almonds , Oat Cereal. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Apricots (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Roasted Sweet Potatoes, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Wing. Akşam Yemeği: Apricots (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Kopiko Sugar Free Coffee Drops, Nectarines , Almonds . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|