02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 93,07g | Prot: 90,15g | Karb: 143,18g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Твердый, Мираторг Окорок Свиной, Лента Хлеб Бездрожжевой . Öğle Yemeği: Майонез, Якутская Рыбная Компания Чир Филе, Лук, Яблоко, Лента Хлеб Бездрожжевой , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Шпроты, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|