|
Пока всё движется медленно, скорее всего из-за моих срывов, когда я приезжаю домой, так как там всегда есть много вкусной еды и самое главное - она бесплатная. Мне кажется, в такие моменты мной в большей степени движет жадность. На этот месяц у меня есть цель - похудеть к НГ, до 48. Я даю себе понять, что если за месяц сброшу 4 кг, то это будет вовсе не здоровое похудение, поэтому, если увижу на весах 50кг, то тоже буду очень рада.
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 16,22g | Prot: 28,54g | Karb: 56,77g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Светаево Сыр Голландский Тертый, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|