02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 71,57g | Karb: 179,58g.
Kahvaltı: Мандарины, Багет, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Soul In The Bowl Помидор Черри, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Додо Пицца Морская на Тонком Тесте, Достаевский Пицца Чизбургер, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Garson Грушевый Пирог с Горгондзолой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|