02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 55,45g | Karb: 218,04g.
Kahvaltı: Контех Пряники Домино, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Яйцо. Öğle Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Контех Пряники Домино. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|