02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 128,70g | Karb: 253,51g.
Kahvaltı: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Икра Щуки, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Вятушка Творог 3%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой От Шеф-Пекаря, Савушкин Продукт Теос 2%, Гранд Меню Лапша Быстрого Приготовления, Доктор Сосиски Мясные Lite. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ашан Булочка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Миди / Midi Рулет Бисквитный с Фруктовой Начинкой, Молоково Молоко 2,5%, Абрау-Дюрсо Брют. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|