02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 92,94g | Karb: 78,47g.
Kahvaltı: Кофе с молоком, Макдоналдс Кетчуп, Яичница. Öğle Yemeği: Кофе с молоком, Овсяное Печенье, Государь Щи из Квашеной Капусты. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, ВкусВилл Мякоть Бедра Бескостная , Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
volgyna.lyuba Kilo Geçmişi
|