02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 79,84g | Karb: 90,70g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шато Тамань Вино Белое Сухое , Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Обычное Пиво, Мистраль Рис Басмати Отварной, Рыбные Котлеты, Not Bad Протеин Рафаэлло . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|