|
Мини промежуточные результаты
За 4 недели моего пути
76 ➡️ 72,3
3,7 кг 🎉
Но главная цель не цифры, конечно же
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 97,51g | Karb: 66,36g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Горбуша, Konti Торт Бисквитный, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Grow Food Греческий Салат с Фетой , Магнит Шашлык из Свинины Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|