02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 68,89g | Karb: 61,41g.
Kahvaltı: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Zetti Schokoladen Plätzchen. Akşam Yemeği: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Barbecue-Soße, Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|