02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 65,65g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Останкино Пельмени Традиционные . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|