02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 117,33g | Prot: 84,99g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Изюм, Сметана 20%, Творог, Обычные Блины, Печень Трески, Sonko Рисовые Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Евразия Ролл Красный Дракон. Akşam Yemeği: Сало, Сметана 20%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Печеное Яблоко, Яготинська Ряженка 4%, Alpro Йогурт Клубничный, Банан, Mt. Capra Протеин . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|