02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 173,41g | Karb: 226,62g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Spaghetti mit Käsesauce. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Menu-Fit Whey Protein Chocolate. Aperatifler/Diğer: All Stars Skyr Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|