02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 55,98g | Karb: 184,06g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко Гренни Смит, Филимоново Молоко 2.5, Простоквашино Сметана 15%, Danke Творог 5%, Лента Смородина Замороженная. Öğle Yemeği: Ярче Вафли "с Мягкой Карамелью, Глазированные Молочной Шоколадной Глазурью", Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Филимоново Молоко 2.5, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Онега Сухарики Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|