02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 62,82g | Karb: 119,55g.
Kahvaltı: Ермолино Конфета Бонителло, Ермолино Ушки с Сахаром, Льняные Семена, Яйцо, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Паштет из куриной печени, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные. Öğle Yemeği: Пятерочка Редис, Пятерочка Яблоко Красное. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Soba Гречневая Лапша, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|