02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 100,36g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Бананы, Wasa Kanel, Finn Crisp Original, ICA Tonfisk i Vatten, Яйцо, Салат овощной, Garant Gröna Ärtor, ICA Olivolja Extra Virgin, Грибы. Akşam Yemeği: ICA Basic Mozzarella, Авокадо, Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, Салат овощной, Яйцо, Pågen Råg Levain. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, Wasa Sport Knäckebröd, Life Sport Nutrition Gainer. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|