30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 53,07g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: Селяночка Батон Нарезной, Паштет из куриной печени, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Царское Подворье Блинчики с Творогом. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Лёвушка, Красная Цена Горчица Острая, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красный Лук, Вернер Котлеты Домашние, Жареное Яйцо, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|