02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 149,41g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Mazzetti Бальзамический Соус, Аквамарин Печень Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: QNT Prime Whey Vanilla , Магнит Банан. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Семга. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|