30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 27,74g | Prot: 52,03g | Karb: 128,26g.
Kahvaltı: Prugna Essiccata, Wasa Original, Bonne Maman Marmellata, Tigullio Latte Scremato. Öğle Yemeği: Doria Bucaneve (5), Ikea Food Biscotti All’Avena con Cannella, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Prugna Essiccata, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Salmone al Forno o alla Griglia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|