02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 53,31g | Karb: 106,13g.
Kahvaltı: Calve Acı Sos, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Mihaliç Peyniri. Akşam Yemeği: İskender Kebap. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|