02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 47,45g | Karb: 124,72g.
Kahvaltı: Wasa Original, Tigullio Latte Scremato, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie . Öğle Yemeği: Lindt Cioccolatini, Arance, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica, Pesce Spada Cotto. Akşam Yemeği: Preti Biscotto della Salute, Bonduelle Fantasia di Verdure, Mele Gala, Porri, Uovo. Aperatifler/Diğer: Conad Cono Panna. devamı için...
|
|
1876 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 2 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|