27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 39,00g | Karb: 157,59g.
Öğle Yemeği: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Aoka Roti Gulung Keju, Terong Balado, Nasi Putih, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Original Baked Crisps. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damon Ashaky Sanjoyo Kilo Geçmişi
|