02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 113,41g | Prot: 65,52g | Karb: 276,92g.
Kahvaltı: Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Nestle Maxiduo. Öğle Yemeği: Ulker Halley, 0 Калорий Наполеон без Сахара. Akşam Yemeği: Тануки Том Кха, Adrenaline Rush Zero Sugar, Кофемания Хлеб Черный, Альпенгурт Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Тануки Анкана Сет, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|