02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 91,71g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Диво Заливное из Индейки. Akşam Yemeği: Глобус Голубцы Фаршированные, Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|