02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 20,49g | Prot: 30,39g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Cuka (Sari Apel), Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Daun Bawang, Telur, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|