02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 180,08g | Karb: 325,10g.
Kahvaltı: Maçã, Bauducco Torrada Salgada, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Natural Life Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Salada de Agrião, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão de Corda, Friboi Picanha, Abóbora Japonesa, Suco de Laranja Natural, Coca-Cola Coca-Cola, Banana-Maçã, Laranja Pêra, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pêssegos, Maçã, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Japonesa. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Douglas queirozz22 Kilo Geçmişi
|