02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 19,38g | Karb: 205,64g.
Kahvaltı: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Vitória Queijo Minas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Casa do Alemão Biscoito Amanteigado Pérola. Öğle Yemeği: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho. Aperatifler/Diğer: Torta de Banana Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|