02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 55,79g | Karb: 208,47g.
Kahvaltı: ABC Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Soto, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Akşam Yemeği: Dadar Gulung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging. Aperatifler/Diğer: Starbucks Vanilla Latte (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selviyuliansah Kilo Geçmişi
|