02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 41,86g | Karb: 152,30g.
Öğle Yemeği: ポッカサッポロ きちんとチキン 鶏だし中華スープ, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Akşam Yemeği: カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 白ワイン, アサヒビール スーパードライ (500ml), たこ焼き. Aperatifler/Diğer: ミスタードーナツ ハニーディップ, 森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|