23 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 81,47g | Prot: 181,24g | Karb: 315,43g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem, Chleb Biały, Biedronka Pasztet Angielski Drobiowy. Öğle Yemeği: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Banany, Pierś z Kurczaka, Biedronka Warzywa na Patelnie. Akşam Yemeği: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Banany, Pierś z Kurczaka, Biedronka Warzywa na Patelnie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|