02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 157,63g | Prot: 78,10g | Karb: 171,37g.
Öğle Yemeği: Babybel Mini Rolls, Beyond Meat Burger, Dark Chocolate Toffee, Bean Sprouts, Bibimbap, Japanese Pickles, Heiwa Shirataki Style Yam Noodle. Akşam Yemeği: Babybel Gouda, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Diesel New Zealand Whey Isolate, Canadian Cheddar Soup. Aperatifler/Diğer: Tostitos Restaurant Style Chips, Lay's Lightly Salted Classic Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|