03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 84,95g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Молоко 2,5%, Творог 9%, Моцарелла для Пиццы, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Первый Семейный Филадельфия Роллы, Первый Семейный Роллы с Лососем. Akşam Yemeği: Джинн Семечки Жаренные, Реми Печенье с Корицей Земелах, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|